足のむくみが命取りに・・・・

足のむくみと病気

足がむくみはなぜ起きるのか？
管理人はお医者さんではないので
詳しいことは書けないのですが
こちらのページに詳しいことが載っています

こちらにどうぞ　⇒　足のむくみ
ご理解いただけたと思います

ではむくみの解消法ですが
まずは足を冷やさないこと
後は老廃物を貯めこまないこと
　
夏場であればクーラーなどで足を冷やさないこと
冬場であれば足から冷えるので暖かくなるように
厚手の靴下や女性であればストッキングや
ストールを工夫する

基本的なことですが足のむくみ対策に適度な運動
も重要です

食事であれば塩分の摂り過ぎに注意すること
インスタント食品やカップ麺は控えたほうがいいそうです

足のリンパマッサージも効果があるそうです



足のマッサージ映像　　　⇒　　こちらです
足のむくみ解消グッズ　　⇒　　こちらです

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